4月15日

周一营养食谱

菜品:咕咾肉、虾仁炒蛋、西兰花胡萝卜、大白菜肉丝汤

食材:去皮前夹、虾仁、鸡蛋、竹笋、西兰花、胡萝卜、大白菜、肉丝

主食:米饭

水果:苹果

4月16日

周二营养食谱

菜品:红烧鸡块、茭白肉丝、香菇青菜、骨头莴笋汤

食材:草鸡、茭白、肉丝、青椒、香菇、青菜、去颈前排、莴笋

主食:米饭

4月17日

周三营养食谱

菜品:炒虾仁、青椒肉片、炒杭白菜、萝卜肉圆汤

食材:虾仁、玉米粒、胡萝卜、豌豆、青椒、肉片、杭白菜、白萝卜、肉末

主食:米饭

水果:橙子

4月18日

周四营养食谱

菜品:土豆牛腩、肉末粉丝、炒油麦菜、虾皮菠菜汤

食材:土豆、牛腩、番茄、肉末、龙口粉丝、油麦菜、虾皮、菠菜

主食:米饭

4月19日

周五营养食谱

菜品:干煎带鱼、鹌鹑蛋烧肉、炒生菜、荠菜豆腐汤

食材:带鱼、鹌鹑蛋、去骨中方、生菜、荠菜、豆腐

主食:米饭

水果:沃柑