4月8日

周一营养食谱

菜品：红烧肉、芹菜肉丝、红烧萝卜、海带骨头汤

食材：去骨中方、芹菜、肉丝、豆干、白萝卜、海带结、去颈前排

主食：米饭

水果：苹果

4月9日

周二营养食谱

菜品：白灼虾、肉丝豆腐、蒜泥蓬蒿、猪肝茭白汤

食材：基围虾、肉丝、绢豆腐、蓬蒿、猪肝、茭白

主食：米饭

4月10日

周三营养食谱

菜品：红烧鸡翅、牛肉粉丝、蒜泥生菜、萝卜蛋汤

食材：鸡全翅、牛腩、粉丝、生菜、白萝卜、鸡蛋

主食：米饭

水果：橙子

4月11日

周四营养食谱

菜品：糖醋排骨、黄瓜炒蛋、酸菜胡萝卜、番茄蛋汤

食材：仔排、黄瓜、鸡蛋、酸菜、胡萝卜、番茄、鸡蛋

主食：米饭

4月12日

周五营养食谱

菜品：红烧鸭腿、蒜苗肉丝、山药木耳、蘑菇豆腐汤

食材：鸭腿、蒜苗、肉丝、毛山药、木耳、蘑菇、绢豆腐

主食：米饭

水果：沃柑