4月1日

周一营养食谱

菜品：糖醋排骨、西兰花肉片、平菇大白菜、萝卜蛋汤

食材：仔排、西兰花、肉片、胡萝卜、平菇、大白菜、白萝卜、鸡蛋

主食：米饭

水果：苹果

4月2日

周二营养食谱

菜品：红烧鸡块、青椒肉片、香菇菜苋、金针菇肉丝汤

食材：草鸡、青椒、肉片、香菇、广东菜苋、金针菇、肉丝

主食：米饭

4月3日

周三营养食谱

菜品：红烧鸭腿、虾仁蒸蛋、糟油草头、海带骨头汤

食材：鸭腿、虾仁、鸡蛋、草头、海带结、去颈前排

主食：米饭

水果：橙子

4月7日

周日营养食谱

菜品：椒盐虾、回锅肉、土豆丝、丝瓜蛋汤

食材：基围虾、洋葱、去骨中方、洋葱、青椒、土豆、丝瓜、鸡蛋  

主食：米饭