3月25日

周一营养食谱

菜品：白灼虾、竹笋肉片、蒜泥茼蒿、冬瓜小排汤

食材：基围虾、竹笋、肉片、莴笋、茼蒿、冬瓜、去颈前排

主食：米饭

水果：苹果

3月26日

周二营养食谱

菜品：红烧鸡翅、肉末茄子、炒菠菜、紫菜虾皮汤

食材：鸡全翅、肉末、茄子、菠菜、紫菜、虾皮

主食：米饭

3月27日

周三营养食谱

菜品：红烧大排、西红柿炒蛋、西兰花蘑菇、鸡丝荠菜汤

食材：大排、西红柿、鸡蛋、西兰花、蘑菇、鸡胸、荠菜

主食：米饭

水果：橙子

3月28日

周四营养食谱

菜品：土豆牛腩、青椒茭白肉丝、西芹豆干、草鸡莲藕汤

食材：牛腩、土豆、青椒、茭白、肉丝、西芹、红干、草鸡、莲藕

主食：米饭

3月29日

周五营养食谱

菜品：百叶包肉、五彩虾仁、炒海带丝、猪肝茭白汤

食材：前夹肉末、薄百叶、虾仁、豌豆、胡萝卜、玉米粒、海带丝、猪肝、茭白

主食：米饭

水果;沃柑