3月25日
周一营养食谱
菜品:白灼虾、竹笋肉片、蒜泥茼蒿、冬瓜小排汤
食材:基围虾、竹笋、肉片、莴笋、茼蒿、冬瓜、去颈前排
主食:米饭
水果:苹果
3月26日
周二营养食谱
菜品:红烧鸡翅、肉末茄子、炒菠菜、紫菜虾皮汤
食材:鸡全翅、肉末、茄子、菠菜、紫菜、虾皮
主食:米饭
3月27日
周三营养食谱
菜品:红烧大排、西红柿炒蛋、西兰花蘑菇、鸡丝荠菜汤
食材:大排、西红柿、鸡蛋、西兰花、蘑菇、鸡胸、荠菜
主食:米饭
水果:橙子
3月28日
周四营养食谱
菜品:土豆牛腩、青椒茭白肉丝、西芹豆干、草鸡莲藕汤
食材:牛腩、土豆、青椒、茭白、肉丝、西芹、红干、草鸡、莲藕
主食:米饭
3月29日
周五营养食谱
菜品:百叶包肉、五彩虾仁、炒海带丝、猪肝茭白汤
食材:前夹肉末、薄百叶、虾仁、豌豆、胡萝卜、玉米粒、海带丝、猪肝、茭白
主食:米饭
水果;沃柑