不负时光，“食”刻相伴

——太仓市特殊教育学校第九周学生食谱

2023.10.23-2023.10.27

10.23营养食谱

菜品

红烧大排、蒜泥茼蒿、虾仁炒蛋、酸菜茭白肉丝汤

食材

猪大排、茼蒿、大蒜、鸡蛋、虾米、黄瓜、酸白菜、茭白、猪肉(瘦)

主食

米饭

水果

橙子

10.24营养食谱

菜品

丝瓜榨菜蛋汤、土豆咖喱鸡块、油面筋炒青菜、芹菜豆干炒肉丝

食材

丝瓜、鸡蛋、榨菜、鸡肉、土豆、青菜、油面筋、芹菜、猪肉、豆腐干

主食

米饭

水果

苹果

10.25营养食谱

菜品

大白菜肉丝、木耳肉片汤、洋葱鳝丝、炒菠菜

食材

大白菜、猪肉香菇、木耳、黄鳝丝、洋葱、菠菜

主食

米饭

水果

香蕉

10.26营养食谱

菜品

炒花菜、红烧沼虾、骨头平菇汤、黄豆肉丁

食材

花菜、沼虾、猪小排、平菇、猪肉、黄豆

主食

米饭

水果

砀山梨

10.27营养食谱

菜品

冬瓜木耳、牛肉烧萝卜、肉末蒸蛋、鸭肉粉丝汤

食材

冬瓜、木耳、牛肉、白萝卜、鸡蛋、猪肉、鸭腿、清美厚百叶、粉丝

主食

米饭

水果

蜜橘